برای اولین بار: نقشه راه علمی سادگورو برای مهندسی ذهن و احساسات شما
چرا اکثر ما با وجود تلاشهای زیاد، هنوز درون خود احساس رضایت و آرامش نداریم؟ چرا برخی افراد در برابر چالشهای زندگی آرام، متعادل و موفق هستند؟ پاسخ این سؤالات را در دورهای پیدا میکنید که زندگی هزاران نفر را دگرگون کرده است: مهندسی درونی از سدگرو.
برای اولین بار در ایران، دوره سادگورو توسط وبسایت متانویا به زبان فارسی ترجمه شده است. این دوره بینظیر که به تحول درونی و رشد فردی میپردازد، شامل مجموعهای از مدیتیشنهای عمیق است که به زبان فارسی دوبله شدهاند. حالا کاربران ایرانی میتوانند به راحتی و بدون هیچگونه مانعی از این محتوای ارزشمند بهرهبرداری کنند و در این سفر تحولآفرین با سادگورو همراه شوند. با این ترجمه و دوبلهی دقیق، متانویا تجربهای حرفهای و دسترسی راحت را برای کاربران فراهم کرده است تا از تمامی ابزارها و تمرینهای این دوره به بهترین شکل ممکن استفاده کنند.
در 7 گام زندگیتان را تغییر دهید
دوره «مهندسی درونی» برنامهای تحولآفرین است که سادگورو آن را طراحی کرده و شخصا هدایت میکند. این دوره شامل مجموعهای از تمرینهای ساده یوگا، جلسات مراقبه و یادگیری تکنیکی قدرتمند به نام «شامبوی ماهامودرا کریا» است؛ تمرینی که انجام آن تنها ۲۱ دقیقه در روز زمان میبرد.
هدف اصلی این برنامه، ساختن پایهای محکم برای سلامت جسم و روان است. با انجام این تمرینها میتوانید شیمی درونتان را طوری تنظیم کنید که شادی، سرزندگی و آرامش عمیق به بخش جداییناپذیری از زندگی روزمرهتان تبدیل شود و حس رضایت درونی را تجربه کنید.

دوره Inner Engineering یک برنامه جامع برای شناخت عمیق خود، توسعه فردی و کشف روشهای عملی برای کنترل ذهن، تنظیم احساسات و دستیابی به آرامش درونی واقعی است. این دوره ترکیبی از دانش باستانی یوگایی و علوم مدرن است که توسط سدگرو، یکی از تأثیرگذارترین مربیان خودشناسی در جهان طراحی شده و اکنون با زیرنویس فارسی روان در متانویا در دسترس شماست.
مهندسی درونی چیست و چرا باید آن را ببینید؟
Inner Engineering به معنای بازطراحی و بهینهسازی سیستم درونی ما برای رسیدن به یک زندگی متعادل، موفق و آگاهانه است. در این دوره یاد میگیرید که چطور:
✅ ذهن و احساسات خود را مدیریت کنید تا دیگر قربانی افکار و هیجانات منفی نباشید.
✅ باورهای محدودکننده را بشکنید و ظرفیتهای واقعی خود را کشف کنید.
✅ به آرامش درونی پایدار برسید، بدون اینکه به شرایط بیرونی وابسته باشید.
✅ یک زندگی سرشار از انرژی، سلامتی و رضایت بسازید، فارغ از مشکلات و چالشهای روزمره.
۵۰٪ کاهش استرس
تحقیقات دانشگاه هاروارد تایید میکند کارمندانی که دوره مهندسی درونی را پشت سر گذاشتهاند، افت ۵۰ درصدی استرس را تجربه کردهاند.
بهبود خواب
تمرین منظم «شامبوی ماهامودرا کریا» با بازسازی و تنظیم دقیق الگوهای امواج مغزی، کیفیت خواب شما را به شکل محسوسی بالا میبرد.
تقویت نشاط درونی
این دوره با افزایش تولید «آناندامید» در مغز، مانند یک داروی ضدافسردگی کاملا طبیعی عمل کرده و سلامت روان و احساس شادی عمیقی را در فرد ایجاد میکند.
افزایش انرژی
بر اساس بررسیهای دانشگاه راتگرز روی کارمندان ۵۰۰ شرکت برتر دنیا، گذراندن این دوره باعث جهش قابلتوجهی در سطح انرژی، هوشیاری، شادابی و بهرهوری افراد میشود.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
🔹 اگر درگیر استرس، اضطراب و نارضایتی از زندگی هستید.
🔹 اگر میخواهید ارتباطی عمیقتر با خودتان و زندگی پیدا کنید.
🔹 اگر دوست دارید با روشهای عملی و علمی، کیفیت زندگی خود را بالا ببرید.
🔹 اگر به دنبال یک تغییر واقعی و پایدار در طرز فکر، احساسات و رفتار خود هستید.
نظرات کاربران
این دوره واقعا عالی بود و چقدر الان بهش نیاز داشتم. پیشنهاد میکنم حتما توی محیط آروم ببینیدش.
محتوای دوره فوقالعاده عمیق و کاربردی بود. حس آرامش زیادی بعد از تماشا داشتم.
دوبله فارسی خیلی روان و باکیفیت بود، تجربهای متفاوت از یادگیری مدیتیشن.
هر جلسه یک لایه جدید از خودم رو برام روشن کرد. واقعا ارزش وقت گذاشتن رو داشت.
بعد از سالها بالاخره روشی پیدا کردم که واقعا اثر داره. ممنون از تیم متانویا.
توضیحات علمی کنار تمرینهای عملی باعث شد راحتتر باور کنم و ادامه بدم.
سرفصلهای دوره (۷ جلسه)
۱ مرحله اول: مکانیسم زندگی
⌄در این بخش، دفترچه راهنمای وجود خود را باز میکنید و برای اولین بار با مکانیسمهای ذهن، بدن، احساسات و انرژیهایتان بهصورت علمی و کاربردی آشنا میشوید.
۲ مرحله دوم: تنها اسارت
⌄در اینجا ریشه تمام رنجهای خود را کشف میکنید: اسارتی که خودمان با افکار و احساسات تکراری برای خود ساختهایم و کلید رهایی از این زندان درونی را پیدا میکنید.
۳ مرحله سوم: زندگی کردن و زندگی کردن بهطور کامل
⌄در این بخش، با تغییر نگاهتان به مفاهیم زندگی و مرگ، یاد میگیرید که چگونه هر لحظه را با تمام وجود، با حداکثر انرژی و بدون ترس از آینده تجربه کنید.
۴ مرحله چهارم: تو آنچه فکر میکنی نیستی
⌄در این بخش، از بزرگترین توهمی که در آن زندگی میکنید رها میشوید: اینکه شما همان افکار و ذهن پرهیاهوی خود هستید. شما یاد میگیرید که چگونه از ذهن خود بهعنوان یک ابزار استفاده کنید، نه اینکه برده آن باشید.
۵ مرحله پنجم: ذهن – معجزه
⌄در این بخش، درک شما از زندگی از یک فرآیند روزمره و عادی به یک معجزه شگفتانگیز و دائمی تغییر میکند و یاد میگیرید که چگونه این شگفتی و زیبایی را در هر لحظه از زندگی خود ببینید.
۶ مرحله ششم: صدای آفرینش
⌄کل هستی، ترکیب پیچیدهای از صداهاست. با رسیدن به معجزه صداها، معجزه حقیقی نیز در زندگی رخ میدهد.
۷ مرحله هفتم: خلق آنچه میخواهید
⌄«سلامتی و بیماری، شادی و ناراحتیتان، همه از درون شما نشأت میگیرد. اگر میخواهید حالتان خوب باشد، وقت آن است که به درونتان نگاه کنید.» —سادگورو
ویدیوی کوتاهی از دوره مهندسی درون:
🔥اگر آمادهاید تا از روزمرگی و درگیریهای ذهنی عبور کنید و به آرامش واقعی برسید، همین حالا ثبتنام کنید و اولین قدم را برای تغییر اساسی در زندگی خود بردارید!
همین حلا به Inner Engineering بپیوندید و سفری شگفتانگیز به درون خود را آغاز کنید!
یک فرصت استثنایی برای شروع دوباره
هزینه اصلی دوره مهندسی درونی در سایت رسمی سادگورو ۱۵۰ یورو (معادل بیش از ۱۴ میلیون تومان) است!
ما در متانویا این دوره را با ارزش ۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان ارائه میدادیم.
اما به مناسبت سال جدید، تصمیم گرفتیم یک تخفیف باورنکردنی برای شروع دوباره به شما هدیه دهیم.













الهام موسوی –
سلام ممنونم از وبسایت متانویا
این دوره واقعا عالی بود و چقدر الان بهش نیاز داشتم. پیشنهد میکنم حتما این دوره رو حتما توی محیط آروم ببیند.
محمد س –
این دوره رو هفته پیش خریدم و تجربه فوقالعادهای داشتم. این که مدیتیشنهای آخر هر قسمت با زبان فارسی دوبله شده واقعا عالی هست. ممنونم از تیم متانویا که این دوره ارزشمند رو طراحی کرده
Metanoia –
سلام محمد عزیز
خوشحالیم که از این دوره راضی بودیم. در تلاش هستیم تا دورههای بیشتری رو برای شما عزیزان تهیه کنیم. ممنونم که همراه ما هستید🙏❤️
مبینا جعفرزاده –
این دوره یکی از عمیقترین تجربههای زندگی من بود. دیدگاهم نسبت به خودم و زندگی کاملاً تغییر کرد! سادگرو عالیه. فکر نمیکردم تمرینهای ساده این دوره بتونه اینقدر روی آرامش ذهنم تأثیر بذاره. ممنونم از سایت متانویا
رویا سیاح –
این دوره به من کمک کرد تا از نظر روانی با آرامش بیشتری به اهدافم برسم و حتی گاهی انگیزه که نداشتم مثل دوپامین دوباره کمک میکرد پاشم از دوبله خیلی روان و خوبی هم داره خیلی ممنون ازتون عالی بود🙏🏼
989156605651 –
فقط میتونم بگم عاااالی بود
کاش میتونستم به همه معرفیش کنم
989150759160 –
این دوره واقعا بی نظیر است و ممنون از وبسایت متانویا که این دوره را قرار دادید
989152162193 –
واقعا عالی بود به همه پیشنهادش میکنم
متانویا بینظیره
989302872190 –
دوره عالی بود به من کمک کرد بتونم ذهن و افکارمو کنترل کنم و عملکردمو تو همه ابعاد بالاتر برد
Zeinab k –
واقعا میتونم بگم زندگی من به قبل و بعد از استفاده کردن این دوره تقسیم میشه
مرررررسییییی