برای مدت طولانی به بهبود خودم علاقه داشتم. ویدیو تماشا می‌کردم، کتاب می‌خواندم، و به پادکست‌ها گوش می‌دادم، اما بعد از چند سال متوجه شدم که هیچ کدام از این‌ها مرا به جایی نمی‌رساند. اگرچه با انجام مدیتیشن ذهن‌آگاهی تجربیات مثبتی داشتم، اما هیچ‌گاه بیشتر از چند ماه آن را ادامه ندادم. به همین دلیل تصمیم گرفتم که دیگر چیزهای جدیدی یاد نگیرم و به جای آن، مسائل را از زاویه دیگری بررسی کنم.

با این حال، میل به رشد و تبدیل شدن به بهترین نسخه خودم همچنان در وجودم بود. در همین زمان بود که به طور اتفاقی با مصاحبه‌ای از سادگورو روبرو شدم، جایی که درباره پتانسیل انسان و ناتوانی بسیاری از مردم در کنترل بدن و ذهنشان صحبت می‌کرد. کلام او نوید این را می‌داد که انسان می‌تواند بر ذهن و بدنش تسلط یابد. بنابراین، عمیقاً به کانال یوتیوب او وارد شدم. منطق و شفافیت سخنان سادگورو به‌زودی مرا مجذوب خود کرد و عطش برداشتن گام بعدی را در من ایجاد کرد.

وقتی سادگورو در دیوالی ۲۰۱۹ دوره مهندسی درون آنلاین را به‌صورت رایگان ارائه داد، تصمیم گرفتم امتحانش کنم. در یکی از مدیتیشن‌های راهنما، تجربه‌ای پرشور و بی‌نظیر داشتم – شدید و متفاوت از هر چیزی که قبلاً تجربه کرده بودم. پس از آن تصمیم گرفتم عمیق‌تر بروم و اولین تاریخ ممکن برای شرکت در تکمیل مهندسی درون را پیدا کردم. این تجربه حتی بهتر بود – سرشار از شیرینی‌ای غیرقابل تصور.

مهندسی درون زندگی مرا دگرگون کرده است. آرامش و تسلط جدیدی به زندگی‌ام اضافه کرده است. در برابر استرس مقاوم‌تر شده‌ام و احساس راحتی بیشتری می‌کنم. اینکه فهمیدم کاملاً مسئول تجربه زندگی‌ام هستم، هم آزادی‌بخش است و هم توانمندساز.

از سالن مطالعه بیرون دویدم و سرم را از پنجره بیرون بردم تا نفس بکشم. احساس می‌کردم برای امتحانی که فردا قرار بود برگزار شود، کاملاً ناآماده‌ام و به‌سختی می‌توانستم نفس بکشم. این اولین ترم من در دانشگاه بود، و انگار کل زندگی‌ام تا آن لحظه به همین شکل گذشته بود.

نمی‌توانستم بفهمم چرا یک امتحان باید این‌قدر مهم باشد، اما به هر حال، بدنم کار خودش را می‌کرد و دچار وحشت می‌شد.

و اگر کسی به من می‌گفت که سال بعد، به فردی تبدیل می‌شوم که شب قبل از امتحان، روی پشت‌بام بلند آواز می‌خواند، چهار ساعت قبل از امتحان وقت می‌گذارد برای یک فنجان چای،

کسی که روی پله برقی می‌رقصد چون حرکت آن خیلی کند است و موسیقی جذاب،

کسی که به یک غریبه لبخند گرمی می‌زند چون نگاهشان به هم گره خورده است،

هرگز باور نمی‌کردم. اما این همان چیزی است که مهندسی درون برایم انجام داد.

اگر زندگی من یک مهمانی بود، من کسی بودم که خجالتی روی چهارپایه کنار بار نشسته بود، یک گوشه‌گیر. و مهندسی درون دستم را گرفت و مرا به وسط زمین رقص پرتاب کرد.

حالا دیگر نمی‌توانم جلوی این رقص را بگیرم؛ چهارپایه بار میان جمعیت گم شده است.

می‌رقصم تا زمانی که موسیقی متوقف شود. و از صمیم قلب امیدوارم اگر این متن را می‌خوانید، شما هم به من بپیوندید و یک قدم کوچک با هم برداریم.

من در ماه جولای ۲۰۱۷ دوره مهندسی درون را در احمدآباد، گجرات گذراندم.

در آن زمان که دانشجوی دانشگاه بودم، توان مالی برای مراجعه به روان‌درمانی نداشتم و برای کنار آمدن با شکست‌های عاطفی‌ام به ویدیوهای رایگان مشاوره در یوتیوب روی آوردم. ویدیوهایی از مربیان روابط عاطفی درباره نحوه غلبه بر افسردگی ناشی از شکست‌های مکرر تماشا می‌کردم. این ویدیوها تا حدی به من آرامش می‌دادند، اما راه‌حل نهایی نبودند.

یک روز، در حدود ژوئن ۲۰۱۶، ویدیوهای سادگورو در فید یوتیوبم ظاهر شدند، اما ملحد درونم آن‌ها را نادیده گرفت. اما زمانی رسید که دیگر چیزی برای از دست دادن نداشتم، پس تصمیم گرفتم تماشا کنم. جالب اینجا بود که فقط با دیدن ویدیوهای سادگورو، بهبودی‌ام شروع شد و تمام افسردگی‌ام به تدریج از بین رفت.

از روی کنجکاوی، در جولای ۲۰۱۷ در دوره مهندسی درون ثبت‌نام کردم. بعد از آن، با به‌کارگیری مداوم ابزارهای این دوره، مشکلاتم حل شدند. این تجربه برای من مثل بازگشت به خانه بود.

تصمیم گرفتم مسیر شغلی‌ام را تغییر دهم و تبلیغات در شبکه‌های اجتماعی را کنار بگذارم. فناوری مهندسی درون به من فهماند که هر عملی که انجام می‌دهم بر زندگی دیگری تأثیر می‌گذارد و بالعکس. تصمیم گرفتم دیگر محصولات مضر را تبلیغ نکنم یا آگهی‌های اغواکننده‌ای که مردم را از حقیقت دور می‌کنند، اجرا نکنم. اکنون تنها پیشنهاداتی را تبلیغ می‌کنم که به ارتقای آگاهی انسان کمک می‌کنند.

در ماه مه ۲۰۱۳، به دلیل یک عمل جراحی بزرگ مجبور شدم کسب‌وکار موفقم را تعطیل کنم. زندگی‌ام یک‌شبه به حالت سکون درآمد. به‌تدریج، زندگی برایم بی‌معنا شد، چرا که شور و انرژی برای انجام هر کاری را از دست داده بودم.

چند ماه بعد، همسرم که شاهد حال من بود، ما را برای شرکت در دوره سوریا کریا در سال ۲۰۱۴ در پنانگ ثبت‌نام کرد. ابتدا از این که بدون مشورت با من چنین تصمیمی گرفته بود، ناراحت شدم. اما او گفت: «فرض کن چیزی وجود داشت که می‌توانست تمام مشکلات جسمی و ذهنی‌ات را حل کند.» این جمله واقعاً نقطه عطفی برای من بود. مجذوب جزئیات و پیچیدگی‌های آموزش یوگا شدم. کمتر از یک هفته پس از انجام سوریا کریا، صبح زود از خواب بیدار می‌شدم، تنبلی از بین رفت و احساس انرژی زیادی داشتم.

با کنجکاوی بیشتری، در دوره مهندسی درون ثبت‌نام کردم. با این که در ابتدا تردید داشتم، به تدریج جذب فردی شدم که با وضوحی ساده درباره موضوعات مختلف زندگی صحبت می‌کرد. از زمانی که شروع به انجام شامبهوی مها مودرا کریا کردم، مثبت‌تر شده‌ام. انرژی و اعتماد به نفس جدیدی پیدا کرده‌ام. حتی چیزهای کوچک در زندگی که قبلاً آن‌ها را بدیهی می‌دانستم، اکنون برایم شادی زیادی به ارمغان می‌آورند. اکنون تمام داروها را کنار گذاشته‌ام و احساس سبکی، انرژی و تناسب اندام دارم.

حس عمیقی از قدردانی و اشتیاق به بازپرداخت این لطف ما را به سمت داوطلب شدن در برنامه سادگورو در سنگاپور سوق داد. دیدن سادگورو از نزدیک، تجربه‌ای بود که نمی‌توانم با کلمات توصیف کنم. این تجربه تأیید کرد که در مسیر درستی با گورو مناسبی قرار دارم و همان لحظه دانستم که برای همیشه در این مسیر خواهم ماند!

تجربه من در ایشا فوق‌العاده بود. من از هر لحظه لذت بردم و قدردان آن بودم – سطح انرژی‌ام به شدت بالا رفت! داوطلبان ایشا بسیار مهربان‌تر و مهمان‌نوازتر از کارکنان یک هتل لوکس بودند. امیدوارم دوباره بتوانم به این سفر بروم و از همه بیشتر خوشحال خواهم شد اگر فرزندان نوجوانم همراهم بیایند.

پیش از سفر به ایشا، کنجکاوی‌ام باعث شد که ویدیوهای زیادی از سادگورو را در یوتیوب تماشا کنم. این ویدیوها دیدگاهی درباره زندگی ارائه دادند که عمیقاً با من همخوانی داشت و درک جدیدی به من داد که عملی و مفید بود. تصور کنید یک گورو که عاشق موتورسواری است (احتمالاً می‌تواند یک موتور BMW را از هم باز کرده و دوباره سر هم کند)، هلیکوپتر می‌راند و حس شوخ‌طبعی دوست‌داشتنی‌ای دارد! در طول کلاس‌ها، یک روش مدیتیشن یاد گرفتیم که من تقریباً هر روز به مدت بیش از ۱۸ ماه انجام داده‌ام. این مدیتیشن روزانه‌ی ۳۰ دقیقه‌ای تأثیر عظیمی بر زندگی‌ام داشته است. اضطراب و تنش عمیق و همیشگی‌ام از بین رفته و جای خود را به انرژی، آگاهی، و شادی فراوان داده است. و من تنها نیستم؛ با افراد زیادی صحبت کرده‌ام که تجربه مشابهی داشته‌اند.

برنامه مهندسی درون تأثیر بزرگی بر من گذاشته است، و من از این که فرصتی برای مشارکت تمام شرکای شرکت فیلیپس ایجاد کنم و این تجربه را به دیگران نیز گسترش دهم، بسیار هیجان‌زده هستم.