مهندسی درونی چیست؟ ( معرفی دوره مهندسی درونی)

مهندسی درونی چیست؟

مهندسی درونی، که توسط سادگورو طراحی شده، یک تکنولوژی برای بهبود سلامت و رفاه است که از علم یوگا الهام گرفته شده است. این دوره به‌عنوان یک برنامه جامع برای رشد شخصی ارائه می‌شود و به تغییر نگرش و تجربه شما از زندگی، کار و دنیایی که در آن زندگی می‌کنید، کمک می‌کند.

این برنامه فرصتی ویژه برای خودکاوی و تحول فراهم می‌کند و شما را به سمت زندگی‌ای پر از رضایت و شادی هدایت می‌سازد.

مهندسی درونی شامل یک برنامه ۷ مرحله‌ای آنلاین است که ابزارهایی را برای کنترل بدن، ذهن، احساسات و انرژی‌های شما در اختیارتان قرار می‌دهد. یکی از این ابزارها “شامباوی ماهامودرا کریا” قدرتمند است که ۲۱ دقیقه طول می‌کشد. این تمرین به شما کمک می‌کند تا پایه‌ای از سلامت، نشاط و خوشبختی در درون خود بسازید و به یک زندگی شاد و پرمعنا دست پیدا کنید.

مطالعات و نظرسنجی‌های معتبر علمی نشان می‌دهند که افرادی که به‌طور منظم “شامباوی” را تمرین می‌کنند، بهبود قابل توجهی در وضعیت روانی و احساسی خود تجربه می‌کنند.

مزایای علمی مهندسی درونی

مهندسی درونی شامل آموزش تکنیک شامباوی ماهمودرا کریا است. تحقیقات علمی که توسط پژوهشگران برجسته انجام شده، نشان‌دهنده مزایای این تمرین قوی یوگا است.

مزایای روانی و احساسی

تحقیقات نشان می‌دهد که تمرین “شامباوی ماهامودرا کریا” بدون نیاز به تغییر در سبک زندگی، می‌تواند به بهبود تمرکز، وضوح ذهنی، افزایش سطح انرژی و بهبود بهره‌وری کمک کند

مزایای سلامتی

در یک نظرسنجی که بر روی ۵۳۶ نفر از تمرین‌کنندگان “شامباوی ماهامودرا کریا” انجام شد، آن‌ها تأثیر این تمرین را در کاهش بیماری‌های مزمن مانند سردرد، میگرن، آلرژی، آسم، دردهای کمر و اختلالات قاعدگی تأیید کردند.

بهبود خواب و کاهش بی‌خوابی

این نظرسنجی‌ها همچنین نشان دادند که در موارد بی‌خوابی، بهبودی قابل توجهی رخ داده است که در ۴۰٪ از موارد منجر به کاهش یا حتی حذف داروهای خواب شده است.

کاهش علائم افسردگی و اضطراب

افرادی که از علائم افسردگی و اضطراب رنج می‌بردند، پس از تمرین “شامباوی ماهامودرا کریا” به بهبود قابل توجهی دست یافتند. ۵۰٪ از افراد نظرسنجی شده گفتند که پس از مشورت با پزشک خود، توانسته‌اند مصرف داروهای افسردگی و اضطراب را متوقف کنند.

کاهش اختلالات قاعدگی

زنانی که از اختلالات قاعدگی رنج می‌بردند، پس از آغاز تمرین “شامباوی ماهامودرا کریا” بهبودی قابل توجهی را تجربه کردند. یک تیم از “اعتماد بیمارستان‌های پوله” در بریتانیا و “دانشگاه ایندیانا” در دانشکده پزشکی، یک نظرسنجی از ۱۲۸ زن تمرین‌کننده “شامباوی ماهامودرا کریا” انجام دادند تا شیوع اختلالات قاعدگی را قبل و بعد از شش ماه تمرین بررسی کنند.

سخنان سادگورو

«امروز شواهد علمی کافی وجود دارد که ثابت می‌کند وقتی شاداب باشید، ذهن و بدن شما به بهترین شکل عمل می‌کنند. من می‌گویم اکثر انسان‌ها تنها ۱۵ تا ۲۰٪ از قابلیت‌های طبیعی خود را به کار می‌برند. اگر بتوانید در یک سطح پایدار از شادی و خوشی بمانید، خواهید دید که تنها در یک هفته، به طرز قابل توجهی هوش و تیزبینی شما افزایش خواهد یافت. همان‌طور که علمی و فناوری برای ایجاد رفاه بیرونی وجود دارد، یک علم و فناوری کامل نیز برای ایجاد رفاه درونی وجود دارد. این همان چیزی است که ما به عنوان «مهندسی درونی» ارائه می‌دهیم.»